ملحوظه : ستصلك رسالة تفعيل اشتراكك عبر الايميل اضغط على الرابط الموجود بها لتفعيل الاشتراك

أنظم لمتآبعينا بتويتر ...

آو أنظم لمعجبينا في الفيس بوك ...
  1  
قديم 02-01-2013, 03:08 PM
7otweb
 
اهم الاكلات التى تعمل على تقوية جهاز المناعه ضد الانفلونزا والبرد وغيرها




اهم الاكلات التى تعمل على تقوية جهاز المناعه الانفلونزا والبرد وغيرها

أكلات تقوي مناعة الجسم .
أكد الباحثون بأكاديمية علوم التغذية أن العناصر الغذائية المهمة المعززة لكفاءة آلية الجهاز المناعى يمكنها تشكيل حائط صد دفاعى ضد الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد.
وأوضحت الأبحاث التى أجريت فى هذا الصدد أن نقص العناصر الغذائية وعدم تناول الأطعمة المتكاملة يؤدى إلى تراجع كفاءة وقدرة الجسم على مكافحة الأمراض، خاصة نزلات البرد، والبقاء بصحة جيدة، مؤكدين أن التمتع بنظام مناعى قوى يضمن ارتفاع قدرة الجسم على مكافحة الأمراض.
وشدد الباحثون على أن البروتين يعد من العناصر الغذائية الأساسية والرئيسية فى النظام الدفاعى للجسم، حيث تتمثل المصادر الغنية به فى المأكولات البحرية واللحوم الخالية من الدهون والدواجن والبيض والفول والبازلاء، بالإضافة إلى منتجات الصويا والمسكرات غير المملحة.
كما يعد فيتامين “أ” من أهم العناصر المكافحة للعدوى عن طريق الحفاظ على الجلد والأنسجة فى الفم والمعدة والرئتين، ويتواجد فى كل من البطاطا الحلوة والجزر واللفت والسبانخ والفلفل الأحمر، حيث يساعدون فى تنظيم آلية عمل الجهاز المناعى.
ويلعب فيتامين “ج” دورا مهما أيضا فى تعزيز كفاءة الأجسام المضادة فى الجسم ومتواجد فى كل من البرتقال والجريب فروت والفراولة واليوسفى، بالإضافة إلى أهمية فيتامين “هـ” المتواجد فى المكسرات بصفة عامة واللوز والبندق وزبدة الفول السودانى والسبانخ بصفة خاصة.

اضف تعليقك ورأيك من خلال حساب الفيس بوك الخاص بك




hil hgh;ghj hgjn julg ugn jr,dm [ih. hglkhui q] hghktg,k.h ,hgfv] ,ydvih hghktg,k.h hgh;ghj hgjn hil julg jr,dm [ih. ugn ,hgfv]


من مواضيعى فى المنتدى 0 تحميل اخر اصدار من برنامج K-Lite Mega Codec Pack 10.00 اقوى مشغل فيديو وافلام مجانا 2013
0 اوامر تنظيف الكمبيوتر عن طريق run لتنظيف الجهاز وزيادة سرعته بدون برامج
0 تحميل اخر اصدار من برنامج تصفح الانترنت العملاق Avant Browser 2013 Build 22 تنزيل مجانا 2013
0 ( كونكر أنجليزية ) انا جايبلكو احسن طريقة عشان تشترى بيها دى بى ببلاش و مش نصب ده مضم
0 كفرات حب للفيس بوك 2013, اجمل اغلفة الفيس الرومانسية
0 تحميل برنامج Corel Painter X3 مجانا للرسم بالفرشاة وعمل التصميمات
0 تحميل اخر اصدا من برنامج تحويل الفيديوهات Freemake Video Converter 3.1.0.2 تنزيل مجانا 2012
0 ديكورات جبس 2013 للأسقف جبسيات اسقف 2013 للمنازل الهاى كلاس
0 تحميل اخر اصدار من برنامج التشغيل RealPlayer 15.0.6.14 تنزيل مجانا 2012
0 تحميل اخر اصدار من برنامج تشغيل الصوتيات والفيديوهات Zoom Player Home FREE 8.5.1 تنزيل مجانا 2013
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
المناعه, الانفلونزا, الاكلات, التى, اهم, تعمل, تقوية, جهاز, على, والبرد, وغيرها

مواضيع ذات صله الطب البديل والعلاج بالاعشاب والخضروات والفاكهة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة حوت ويب
برامج مجانية للكمبيوتر programs computer computer programs

برامج كمبيوتر تحميل برامج كمبيوتر

برامج 2014 برامج كمبيوتر برامج الكمبيوتر برامج نت تحميل برامج كمبيوتر برامج مجانية برامج كاملة برامج كمبيوتر مجانا برامج كمبيوتر مجانية برامج تحميل برامج مجانية برامج كمبيوتر حديثة برامج كمبيوتر مجانية معربة برامج كمبيوتر للتحميل

برامج كمبيوتر تحميل برامج كمبيوتر

sitemap |||| Privacy Policy |||| sitemap |||| rss |||| rss 2.0 |||| xml |||| map |||| privacy-policy |||| الخصوصية

تنبيه عام وهام للاعضاء والزوار الموقع لا ينتهك حقوق الملكيه الفكريه لأى من محتوياته ولا يسمح بوضع اى سيريل او كراك او كيجن للحفاظ على حقوق الملكية الفكرية للأخرين لذلك رجاء اذا وجدت اى شئ مخالف او محتوى ينتهك حقوق الملكيه الابلغ وفورا عن المحتوى المخالف من خلال الضغط هنا


الساعة الآن 08:13 AM


استضافة ودعم وارشفة حوت ويب

Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.1